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質の良い睡眠をとる方法を睡眠専門医が解説!【快眠・熟睡】

質の良い睡眠をとる方法を睡眠専門医が解説! 【快眠・熟睡】 #ウェルネス #睡眠質の良い睡眠をとる方法を睡眠専門医が解説! 【快眠・熟睡】 2023/03/28 （火） 2023/05/22 （月）眠りが浅く夜中に目が覚めてしまったり翌朝も疲れが残っていたりなど、睡眠の質が低いと日々の生活に大きな影響を及ぼしてしまいます。質の良い睡眠がとれていれば翌朝すっきりと起きることができ、昼間の活動に支障をきたすこともありません。そこで今回、内科と睡眠障害の専門医である阪野クリニックの阪野勝久院長に、睡眠の質を高めるために大切なこととセルフケアのヒントを教えていただきました。阪野勝久（ばんの・かつひさ）日本睡眠学会専門医、医学博士阪野クリニック院長

2023白頭翁築巢育雛全紀錄(1) ：見證一個了不起的另類父親

2023白頭翁築巢育雛全紀錄 (1) ：見證一個了不起的另類父親 Davis Lin 22 subscribers Subscribe Subscribed 72 Share 2.9K views 4 months ago 00:00 介紹 01:00 築巢 05:27 孵卵 ...more ...more 00:00 介紹01:00 築巢05:27 孵卵10:47...

新手種花100問／什麼植物最好養？3方法選對，就會得心應手

2、以時間多寡來挑選. 平常忙碌、沒有太多時間照顧植物的人，建議選擇觀葉植物，或俗稱懶人植物的多肉植物、氣生性蘭花、空氣鳳梨等，或是挑選莖幹大、養分和水分儲存較多的植物，即使疏於照顧，也不會有立即的生命危險。. 如有充足的照護時間，可以 ...

五行属水的字取名有内涵的五行属水名字

有内涵的五行属水名字五行属水的字 1、清澄（qīng chéng）这个名字意味着水的澄清和纯净。 "清"象征着透明、清澈，而"澄"则代表水中沉淀下的纯净。这个名字给人以清新、纯洁的感觉，表达了希望命主内心清澈明亮、品格纯正的愿望。 2、源泉（yuán quán） "源"代表水的源头，代表水的生命之源和不竭的能量，而"泉"则象征着清澈的泉水流动。这个名字寓意着命主充满活力和源源不断的创新力量，有能力滋养周围的人和事物。 3、海涛（hǎi tāo） "海"象征着浩瀚的大海，而"涛"则代表着汹涌的波浪。这个名字给人以壮阔、洪亮的感觉，寓意着命主拥有广阔的视野和朝气蓬勃的活力，有冲破困难和迎接挑战的勇气。 4、湖光（hú guāng）

【五行屬土職業】五行屬土的行業

八字裡，人和人喜忌，適合做行業，有人適合做五行屬火行業，有人適合做五行屬水行業。今天給大家報告一下，五行中屬土工作有哪一些。要定屬土行業，土特性。 1.土地，土壤 2.地產，房子，不動產 4.媒介，中間人 5.，承載，領導屬性所有，屬土行業，與土地、石礦有關行業，土，承載，屬 ...

白水木生病，樹幹上有不明白點

133 0 0 人評價白水木在這兩週葉子迅速枯掉，翻開土壤，內有很多橘色小點，樹幹上的白點（像蟲卵）前一天剛刷乾淨，今天馬上又一堆（所以有可能不是蟲卵？）請問我該如何處理？種植環境/地點：陽台；光照時間：全日照；給水頻率：每天；異狀持續時間：週分享：上一篇這是什麼昆蟲的幼蟲下一篇請問適合鹼性雨水生長的居家庭院草坪？網站單元隱私權保護宣告資訊安全政策網站資料開放宣告網站服務信箱地址：100212 臺北市中正區南海路 37 號電話： (02)2381-2991 服務時間：AM8:30~PM5:30 農業部版權所有 © 2023 MOA All Rights Reserved. 本網站累積瀏覽人次：244,034,114